Tijdens een release wordt het lichaam op spierspanning (body stress) getest. Er wordt gebruik gemaakt van het biofeedback mechanisme van het lichaam. Wanneer er sprake is van vastgezette spanning zal het lichaam op kleine aanrakingen reageren door middel van het spierreflex mechanisme. Op die manier kan heel zorgvuldig worden vastgesteld welke release je nodig hebt. Deze methode is effectief omdat er geen eigen interpretatie nodig is, niet van de cliënt, maar ook niet van de practitioner.
Door vastgezette spierspanning komen de zenuwbanen in de verdrukking, die hierdoor geen of minder signalen doorgeven aan de hersenen. Een release bestaat uit het geven van kleine, lichte impulsen met de vingers, duimen of handen op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan door deze impulsen de spanning laag voor laag loslaten. Zelfs een hele zachte impuls, op een juiste manier geplaatst, kan tot de diepste spierlaag komen zonder forceren en dus zonder te schaden. Hierdoor wordt ook de communicatie via de zenuwbanen hersteld en keert de natuurlijke veerkracht van het lichaam terug.
In onderstaande video van BSR Nederland kun je zien hoe een release werkt