“Een lichaam dat vrij van spanning is, functioneert optimaal en is energiek”
Body Stress Release is letterlijk: lichaamsspanning loslaten.
Verschil tussen spanning en belemmerende body stress
Stress heeft vaak een vervelende associatie: te druk, te haastig, teveel zorgen… Maar stress is een natuurlijke kracht, noodzakelijk om te overleven. Spanning houdt ons actief, fit, alert en zet aan tot vooruitgang. Spanning is dus positief zolang het ons vooruit helpt. Het wordt echter een negatieve factor zodra het tegen ons gaat werken. Dat is het geval bij overbelasting, dan wordt onze grens van noodzakelijke spanning te vaak overschreden. Bij (regelmatige) overbelasting is het lichaam niet meer in staat zich aan te passen. Het lichaam zal zich gaan verzetten en zet zich als het ware schrap. De stress wordt dan door het lichaam als spierspanning vastgezet. Het autonome zenuwstelsel is hiervoor verantwoordelijk en daarom hebben we er niet bewust invloed op; het lichaam reageert automatisch om ons te beschermen. Wanneer het niveau van overbelasting is bereikt, wordt de spanning in ons lichaam opgeslagen in de dieperliggende spierlagen. Via automatische, beschermende reflexen spant het lichaam spieren en pezen aan. Daardoor worden de zenuwbanen onder druk gezet en de communicatie tussen de zenuwbanen en de hersenen wordt geheel of gedeeltelijk belemmerd. De hersenen ontvangen dan geen signaal dat er iets mis is in het lichaam dus onderneemt ons brein geen actie om het herstel in gang te zetten.
Signalen van het lichaam
Door het afgeven van signalen als pijnprikkels of vermoeidheid, probeert het lichaam ons te vertellen dat we moeten stoppen met overbelasten. Rust is nodig om die overmatige spanning te verwerken zodat het lichaam zelf weer kan herstellen. Als de rust uitblijft en we de signalen negeren, ontstaan er vaak zelfs meerdere spanningslagen. Dan kan het lichaam de stress niet meer zelf oplossen en kan Body Stress Release uitkomst bieden.
Oorzaken van Body stress:
Body stress kan bijvoorbeeld ontstaan door:
Lichamelijke overbelasting
Mentale overbelasting ontstaat bij heftige emoties als:
Chemische overbelasting wordt, bij overgevoeligheid, veroorzaakt door het nuttigen, inademen of het via de huid opnemen van schadelijke stoffen. Denk hierbij aan:
Body stress heeft gevolgen voor de werking van het zenuwstelsel en voor de communicatie tussen de cellen in het lichaam. Een gezond, goed functionerend lichaam heeft het vermogen tot zelf herstel. Dit werkt alleen optimaal als de communicatie in het lichaam goed verloopt. Deze communicatie wordt verzorgd door het zenuwstelsel.
Het zenuwstelsel heeft een groot aantal functies, zoals bijvoorbeeld het aansturen van de spieren, de organen, de zintuigen, het slaap- en waakritme, de hormoon- en warmtehuishouding, het spijsverteringskanaal, enzovoort. Wanneer er verstoringen zijn in de communicatie, kan dit klachten geven in al deze gebieden.
Bij overbelasting reageert het lichaam door zich aan te spannen. Die spanning kan zich o.a. opslaan in spieren, bindweefsel en pezen. Het weefsel wordt samengedrukt, waardoor de zenuwen in dat gebied geïrriteerd of onderdrukt worden. Dit veroorzaakt een verstoring van de zenuwprikkel, waardoor de communicatie in het lichaam verstoord raakt, met als gevolg allerlei mogelijke klachten.
Hoofd-, nek- en schouderklachten:
Rugklachten:
Klachten in armen en/of benen:
Spijsverteringsstoornissen:
Bekkenklachten:
Baby’s, kinderen en tieners
Andere klachten:
Maar ook:
In acute situaties, bijvoorbeeld na een val, een (auto)ongeluk of een andere heftige gebeurtenis. Als na onderzoek blijkt dat er niets gebroken of beschadigd is, kan een release helpen om het lichaam vrij te maken van de spierspanning die door het ongeluk is ontstaan.
Deze website maakt gebruik van cookies om de website te verbeteren. Door verder te gaan binnen onze site, accepteer je automatisch ons cookiebeleid.